Промо-сайт туристической компании Санаторекс
Sanatorex.ru
Дон
город-курорт Пятигорск
8 (80055) 5-30-97
Служба бронирования
Скандинавская ходьба

Метод лечения
Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба — вид физической активности, в котором используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок.
Процедура входит в

Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба (нордическая ходьба, финская ходьба, Nordic Walking) – это довольно популярный вид физической активности, который базируется на определенной технике передвижения с помощью специальных палок, которые по своему внешнему виду напоминают лыжные. Данная методика стала известна во всем мире в конце 90-х годов прошлого века. Принцип движения основывается на упражнениях лыжников в летнее время.

Медики давно доказали тот факт, что пешие прогулки намного полезнее и безопаснее для здоровья, в сравнении с сильными физическими нагрузками и бегом. Передвижение в спокойном размеренном темпе оказывает положительное влияние на здоровье и эмоциональное состояние.

Что дают пешие прогулки:

  • позитив и отличное настроение;
  • оздоровление позвоночника и суставов;
  • улучшение координации и равновесия;
  • сжигание жировых отложений;
  • улучшение тонуса мышц;
  • укрепление иммунной системы;
  • снижение уровня холестерина;
  • активация процесса выведения токсических веществ;
  • улучшение пищеварения;
  • ускорение обменных процессов;
  • укрепление сердечной мышцы и сосудов;
  • обогащение крови и соответственно внутренних органов кислородом.

Некоторое время подобный тип тренировок использовался лишь профессиональными спортсменами. Однако вскоре на подобную методику обратили внимание медики и специалисты по физической культуре. В результате появился новый тип физических упражнений, сочетающий как оздоровительные, так и спортивные элементы.

Бронируйте сейчас!
Платите при заезде!
8 (80055) 5-30-97Телефон для бронирования